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网上娱乐澳门普京|入秋以后,宁可不吃鸡鸭鱼肉,也要给孩子吃它,比吃肉强

发布时间:2020-01-09 10:50:02
[摘要] 小编又学了一道新菜,叫做拌杏鲍菇,十分的入味、下饭,大家赶紧跟着小编一起来学一学吧!

网上娱乐澳门普京|入秋以后,宁可不吃鸡鸭鱼肉,也要给孩子吃它,比吃肉强

网上娱乐澳门普京,导语:秋天到了,天气越来越凉爽了,现在的天气是早晚温差大,但是天气还是很干燥的,大家在日常的生活中要记得多喝水,同时也要注重饮食的健康,让身体适应季节的变化。入秋以后,宁可不吃鸡鸭鱼肉,也要给孩子吃它,比吃肉强。

他就是我们平时吃的杏鲍菇,杏鲍菇肉质肥厚,营养也是非常的丰富,同时能够促进骨骼生长,对于正在长身体的小孩子来说是非常好的一道蔬菜。小编又学了一道新菜,叫做拌杏鲍菇,十分的入味、下饭,大家赶紧跟着小编一起来学一学吧!

by 冬儿妈妈

【配料】:

杏鲍菇 3个、生抽 2勺、麻油 半勺、精盐 适量、白糖 1勺、辣椒油 1勺

【步骤一】:

杏鲍菇洗净

【步骤二】:

撕成条

【步骤三】:

焯一下,煮一分钟

【步骤四】:

捞出过凉水挤出水分

【步骤五】:

放入所有调味料

【步骤六】:

拌均匀即可,麻辣鲜香

大家喜欢吃杏鲍菇吗?

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